睡不着按摩三十秒入睡的手法，三大方法助您快速入梦睡眠无忧
时间：2023-01-15 14:30:02 来源：探秘时刻(tanmi66.com) 作者：xiaoli
失眠是现代人经常面临的一个难题，因为手机的逐渐发达，对人的刺激比较大，导致在睡前的精神十分活跃，让人难以入眠，不过也并不是没有完全没有可以睡着，今天小编就为大家带来了睡不着按摩三十秒入睡的手法，一起来了解一下吧。
睡不着按摩三十秒入睡的手法
1.合谷穴
按摩穴位虎口处
按摩手法保持大拇指稍微弯曲，稍用力按压合谷穴，两秒左右按压一次，一次一到三分钟，按三十次即可，早晚各一次。
2.印堂穴
按摩穴位眉间
按摩手法这个办法需要用到艾条。将艾条点染，手拿着艾条，将艾条放置在眉间印堂穴处，能感受到温热就可以，直到有睡意之后，就可以将艾条熄灭入睡。
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