茉莉花茶的功效与作用及禁忌，清热解毒很好(但贫血等人群不宜)

茉莉花茶是一种十分常见的花茶，在我国也有着十分悠久的历史了。现在也有很多人都十分喜欢喝茉莉花茶，那么茉莉花茶的功效与作用及禁忌大家都清楚吗？今天就带大家来详细的了解一下，看看怎样才是最正确的喝法。

茉莉花茶的功效与作用及禁忌

首先我们谈谈茉莉花茶的功效与作用，看看茉莉花茶究竟适合哪些人群。

1.抗菌消炎，茉莉花茶里面有些成分对很多细菌都是有着很好的抑制作用的，像很多皮肤溃烂等症状都可以很好的治疗。

2.清热解毒，这是十分适合在夏季和的花茶，夏季人的火气比较大，喝茉莉花茶可以解决这个问题。

3.缓解胀气，在茉莉花茶中有一种挥发油性物质，这是可以缓解胸腹胀气等问题的。

4.消除疲劳，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，这会让人喝了之后不再那么的困，可以帮助人消除疲劳。

5.美容养颜，这对女性来说十分的受用，茉莉花茶可以帮助女性皮肤延缓衰老。

那么有哪些人群是不适合喝茉莉花茶的了？以下的这几类人群大家是一定需要注意的。

1.睡眠不好的人，前面说到了，茉莉花茶中有咖啡因，这会影响人的睡眠情况。

2.肠胃不好的，茉莉花茶中有一些破坏胃粘膜的物质，肠胃不好的人不要使用。

3.贫血人群，茉莉花茶会减少人体对于铁的吸收，所以这也是不适合的。

那么对于那些可以喝茉莉花茶的人来说，怎样的冲泡方法是最好的了？一般来说，不要使用100摄氏度的开水冲泡，最好的水温是80到90摄氏度。另外茉莉花茶也不要一次放太多，冲泡的时间也不要持续太久，5分钟左右就可以了。

最后就是茉莉花茶的保存了，茉莉花茶中的水分是比较高的，也可能有人注意到自己的茉莉花茶放置了一段时间后就发霉了。这就需要我们在保存的时候注意防潮这个问题。我们一定要将茉莉花茶放在干燥通风的环境中，这样才可以长时间保存茉莉花茶的完好。