一招教你不会胡思乱想，用心理学改善注意力不集中(三招定心)
时间：2023-05-10 07:30:01 来源：探秘时刻(tanmi66.com) 作者：xiaoli
经常我们会因为许多事情而胡思乱想，可能是因为压力，可能是因为恋情，从心理学的角度来说，这跟人的自我监督能力有关，监督能力强的人自然不会胡思乱想，不过监督能力不强的人也不必太过担心，这里有一招教你不会胡思乱想，从根本上帮助您解决烦恼。
胡思乱想的根本原因
喜欢胡思乱想无非就是想做的事情没有做到，心存遗憾，解决胡思乱想最根本的办法就是把想做但是没做的事情做完。如果没办法直接做到这件事情，例如分手了自己没办法挽回，想吃东西没办法马上吃到，实际上也是可以另想办法的，比较能够直接做到想做的事情还是比较难的，大多数情况都做不到。
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