三围是哪三围，胸围/腰围/臀围(附标准测量方法)

我们经常都会听见三围是多少之类的话，那么三围是哪三围了？怎样测量才算是最准确的了？其实所谓的三围指的就是胸围腰围和臀围。这是衡量一个女性身材的标准方法，至于测量的标准方法在下文中也是详细的描述了的。

三围是哪三围

1胸围

胸围分为胸上围胸中围下胸围。其中标准的胸中围数据要是身高的0.535倍。标准的测量方法应该是用软尺紧贴身体然后通过胸部的位置水平围上一圈就可以了。

2腰围

腰围的标准数据应该是身高的0.365倍。测量的标准方法应该是等到两次呼吸的节点使用软尺围绕一圈测量。一般来说，身高一般高的男性腰围是会明显比女性的腰围粗一些的。

3臀围

臀围的标准数据应该是身高的0.565倍。臀围的测量方式为使用软尺紧贴臀部，在胯骨凸起的水平位置上测量一圈，这样得到的数据才是正确的精准数据。

根据上面的测量方式才可以得出一个最准确的测量结果。假如测量的三围结果是小于标准值5厘米左右的话那么证明自己是有点瘦的，假如测量的结果是大于标准值5厘米的那么证明自己是有点胖的。大家可以根据这个结果合理的调整自己的健身计划，这样你自己的身材将可以成为最完美的。