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排卵期怎么算才最准确,早上起床测体温能判断排卵期

时间:2022-11-21 07:50:01  来源:探秘时刻(tanmi66.com)  作者:xiaoli

如今国家已经放宽二胎了,有很多人也正在准备要生二胎,很多女性朋友在备孕调理身体的同时,也会计算自己的排卵期,这样可以增加自己怀孕的成功率,不过有些女性每个月的月经时间不一样,很难把握排卵期,接下来小编就告诉大家排卵期怎么算才最准确,身体上有这些症状代表正在排卵。

排卵期怎么算才最准确

每个女性由于身体或者其他什么原因,月经可能不是很规律,有的女性25天就来月经,有的女性40天才来月经,也有女性3个月来一次月经。一般的排卵时间,是下一次来月经的前2周,不过,这样的方式计算排卵需要月经周期稳定,每个月都准时来。月经周期不稳定的人,按照这样的方式没办法准确得到身体排卵时间。

计算排卵期可以通过测量体温的方式,女性在未排卵前,体温恒定浮动不大。当女性排卵后,体温会突然升高。不过,这个体温一定要在早上刚起床后测量,这个时候体温最能反应身体真实情况。女性测量体温最好用一般的体温计,放在胳肢窝测量5分钟,每天测量的时间要在同一个时间点,最好不要超过8点才测量。

除了测量体温之外,当女性身体上出现一些症状时也代表着身体正在排卵,女性在排卵期的时候,一到下午就会容易感觉身体热,因为排卵引起的体温升高,身体并不会觉得很难受,也不影响正常生活,所以,很多时候这个信号老被人忽视。有的女性到了排卵期的时候,会感觉小腹又酸又胀很难受。

另外女性在备孕的时候,肚子一定要注意保暖,不吃寒凉的食物,影响月经周期,还要适当运动提高免疫力。千万不要感冒,以免体质变差,影响怀孕成功率,还影响卵子质量,不利于生出健康的宝宝。