糙米是什么米吃糙米的好处，口感差营养好的米(建议和大米轮换吃)
时间：2023-01-11 07:50:01 来源：探秘时刻(tanmi66.com) 作者：xiaoli
随着经济发展，人们已经不仅满足于吃饱了，更重要的是吃的好吃的健康。大米是我们平时会吃的很常见的食物，但是只吃大米其实并不是最健康的饮食方式，大米和糙米换着吃才能做到最健康，许多人还不知道糙米是什么米，其实是一种口感差但是营养非常丰富的大米。
糙米是什么米
因为平时大家一般都是吃的大米，所以许多朋友不知道糙米是什么米，其实糙米是稻谷脱壳之后得到的全谷粒米，虽然口感会比较差，但是营养价值是比大米高很多的，是一种非常绿色而且健康的粗粮食品，和大米搭配着吃可以帮助身体补充各种营养。
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