山竹是凉性还是热性，凉性水果(山竹可以克服榴莲的燥热)

现在正值水果上市的阶段，琳琅满目的各色水果都十分畅销，家中也是常备的。但是有些水果虽味道好，但是却不宜多吃。很多人喜欢吃榴莲，但是榴莲吃多了也会引起体内燥热，而山竹可以很好起到降燥作用。于是有人就问了山竹是凉性还是热性？凉性水果，不能多吃。

山竹是凉性水果

1.山竹作为一种著名的热带水果，却属凉性。有着甘甜清凉的口感，并且还有降燥的功效。在夏季吃是非常好的一种水果。山竹既可以生吃，还可以将其保存下来。一般我们都是以生吃为主，它们有着厚厚的果皮，里面的果肉类似大蒜瓣一样。山竹含有丰富的蛋白质以及脂类，对于体弱多病的人群来说有着改善的作用。

2.另外，虽然山竹有着一定的好处，但是也不能盲目的一口气多吃。研究显示，山竹中含有的氧杂蒽酮有可能有抗病的效果，但是过量的摄入这种物质，反而会导致酸中毒的可能，所以过量食用山竹会引发一些副作用。所以，我们在吃水果时，首先要对齐有一个大概的了解，这些才能既吸收了营养，有保障了身体的健康。

3.对于一些特殊人群，例如肥胖心脏病患者糖尿病患者以及体质比较虚的人群来说是不能多吃的。每天一到两个即可，再多就会引起便秘了。另外，虽然山竹有着降火降燥热的功效，但是却不能与榴莲同吃，因为这样也会导致便秘。